“Terapia del juego”

La terapia del juego es una poderosa herramienta de autoconocimiento que nos permite explorar nuestras emociones, pensamientos y comportamientos en un entorno seguro y controlado. A través del juego, podemos aprender a reconocer y expresar nuestras emociones, entender mejor nuestras relaciones con los demás y descubrir nuevas formas de enfrentar los desafíos y problemas que se nos presentan en la vida.

El juego es una actividad intrínsecamente motivadora que nos permite explorar y aprender de forma lúdica y creativa. En la terapia del juego, podemos utilizar una variedad de técnicas y actividades, como juegos de mesa, juegos de rol, juegos de cartas, juegos de construcción, juegos de simulación, juegos de arte y mucho más. Estos juegos nos proporcionan un espacio seguro para experimentar, reflexionar y aprender.

Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

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Situaciones

Situaciones habituales que nos suceden sin darnos cuenta ¿te has encontrado alguna vez en alguna situación?

A veces siento que no puedo controlar mi ira durante los juegos, incluso si es algo trivial

A menudo me encuentro jugando a videojuegos hasta altas horas de la noche, aunque sé que debería estar durmiendo

Me preocupa que esté usando los juegos como una forma de evitar mis problemas

No puedo entender por qué me siento tan ansioso cuando no puedo jugar

Me sorprende cuánto tiempo puedo pasar jugando, pero no puedo concentrarme en mis tareas durante tanto tiempo

Me preocupa que mi relación con los juegos esté afectando mis relaciones personales

A veces, me siento culpable después de jugar durante horas, pero no puedo dejar de hacerlo

Me doy cuenta de que me irrito con facilidad si algo interrumpe mi tiempo de juego

No entiendo por qué prefiero pasar tiempo jugando en lugar de pasar tiempo con amigos y familiares

A menudo me encuentro pensando en juegos incluso cuando debería estar concentrándome en otras cosas

Me preocupa que esté dejando de lado mis responsabilidades para jugar

No puedo entender por qué me siento tan vacío después de jugar durante horas

Me doy cuenta de que estoy gastando más dinero del que debería en juegos

Me preocupa que no pueda disfrutar de otras actividades tanto como disfruto de los juegos

A veces me siento aislado porque prefiero jugar a interactuar con la gente

No entiendo por qué los juegos parecen ser la única cosa que me hace feliz

Me doy cuenta de que mi rendimiento en el trabajo o en la escuela está sufriendo porque paso demasiado tiempo jugando

Me preocupa que pueda estar desarrollando una adicción a los juegos

No entiendo por qué no puedo dejar de jugar, incluso cuando sé que debería

Me doy cuenta de que mi salud puede estar sufriendo porque paso demasiado tiempo sentado jugando.

Recursos

Recursos filtrados por formato que te ayudan sobre esta temática

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